腰肌劳损是临床最多见的一个疾病，多见于长时间弯腰劳累、受凉、搬重物的患者，也可以见于中青年人，也可以见于一些老年人，小孩很少见。对于腰肌劳损的症状，可以见于局部的疼痛，也可以见于两侧肌肉的疼痛。疼痛点，多以腰椎的3、4附近为主，因此对于这个部位经常会有压痛点。治疗的方法，可以用按摩，在压痛点进行按摩，也可以针灸，舒筋通络，也可以应用外用膏药，包括对严重的一些患者可以口服一些消炎药物。对这些患者经常发作的，给两个建议：第一个拍X光片来排除其它的疾病；第二个对于这些患者非常建议做一些体育运动，主要是有氧运动。