腰疼和肩膀疼是两个疾病，但是有共同的原因可以导致。比如受凉，患者在受凉的时候腰部的筋膜会缺血，此时腰肌就会收缩僵硬就会导致腰痛，可以诊断为腰肌劳损。肩膀疼痛同样可以由受凉所导致，可以诊断为肩背部的筋膜炎，这种受凉所导致的腰痛和肩膀疼痛，持续时间不长，在休息以后一直热敷症状就会缓解。如果效果不好，也可以在医生的指导下，服用非甾体类抗炎药物来缓解症状。也可以选择做物理治疗，比如中药热敷、针灸以及推拿，能够很好的缓解症状，此外也可以选择贴膏药。