腰间盘膨出是椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。经过正规的治疗、合理的锻炼，腰椎间盘膨出可达到减轻、接近正常、达到治愈，因此是可以工作的。但在工作中应特别注意对腰部的保护，并加强锻炼。在医生指导下，可以做做小燕飞、跑跑步、打打球、倒走、腰背肌锻炼、仰卧起坐等运动，身体功能可逐渐恢复到正常人水平。