患有腰椎间盘突出症时一般对饮食没有特殊的要求，因此是能吃鱼肉的。不过患有腰突的患者，在饮食上最好以清淡、易消化的食物为主，因为如果吃的过于油腻，就容易表现出便秘。在表现出便秘后，排便时腰部会格外用力，就有可能诱发腰突症状发作。此外，还应当尽量少喝酒，因为酒精会麻痹痛感神经，并且容易由于精神兴奋而表现出腰部大角度活动，也容易诱发腰突症状发作。