腰椎间盘突出造成的脚麻木，首先可以采取非手术治疗，非手术治疗包括以下几个方面：一、首先要改变日常生活方式，防止腰背部的过度劳损，如防止久坐以及长期的弯腰等。二、我们要进行适当的腰背肌功能锻炼，如平板支撑以及倒退着走路。三、我们可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及营养神经的药物应用等进行治疗。四、我们可以采取腰椎的牵引、局部的热敷、红外线照射、超声波物理方法进行治疗。经非手术治疗方法无法缓解的，必要时还可以行手术治疗。