腰椎间盘突出的症状主要是腰疼，臀部及腿上麻疼，睡姿没有明显的要求，可以平卧，也可以侧卧，俯卧位睡觉也可以，只要能减轻疼痛的睡觉姿势都可以。只要不是下地活动或者弯腰活动，造成腰椎间盘突出的部位压力增加，腰椎间盘突出压迫神经的症状就可以，鼓励患者多睡硬板床，少睡软床，避免造成腰椎曲度的改变，加重腰椎间盘突出的症状。