腰椎间盘突出病人采取仰卧位或者侧卧位睡觉都是可以的。一般是不提倡趴着睡觉的。建议可以在仰卧或者侧卧睡觉的时候，将双膝盖屈膝。仰卧位时可以在双膝下面垫个柔软的物体流枕头。这样可以减轻腰椎之间的压力，达到最放松的状态。如果已经是腰椎间盘突出病情的稳定期，没有任何症状，什么样的姿势都是可以的。