出现了腰椎间盘突出椎管狭窄，处理上：一、如果是症状比较轻微的时侯，可以以锻炼腰部肌肉，保证肌肉的力量。同时避免有一些诱发腰椎椎管狭窄的因素，包括局部腰椎的负重、腰椎的过度的劳累。二、在症状比较严重的时候，往往以卧床休息为主，平时如果有症状的话，可以做一些针灸、理疗、局部的热疗来改善临床的症状。但是如果腰椎经常要负重或久坐，可以局部带上护腰保护，来避免局部的腰椎负荷过重导致的临床的症状。