腰椎间盘突出是可以性生活的，但是一定要注意体位，不要剧烈的活动。此外就是腰椎间盘突出病人，一定要注意保护好腰部，平时可以增强腰背肌的锻炼。比如进行吊单杠，俯卧撑等等。对轻度的腰椎间盘突出，能够起到很好的治疗效果，并且也可以很好的预防腰椎间盘突出。平时要多注意运动，饮食结构上多吃一些营养，丰富，清淡，易消化，高蛋白质，高钙的食物。如鸡汤，排骨汤，海带，虾皮等等，不要吃生冷，辛辣，有刺激性食物。戒烟，戒酒，多补充水分。