腰椎退行性变是人类发生蜕变的一种表现形式，也就是老百姓说的长骨刺。患者要注意腰部保暖，不要受风、受寒、受潮，夏天千万不要在空调房间铺凉席子。不要弯腰负重，搬东西。必须弯腰时可以佩戴腰围。疼痛时可以口服非甾体消炎镇痛药，比如芬必得或者炎痛喜康，或者塞来昔布胶囊等等。如果腰椎椎体伴随骨质疏松，可以口服骨龙胶囊等等。