若是将腰椎摔断，那要分两种情况。一种是腰椎摔断压到神经，这个一般来说是难以恢复的。还有一种只是摔断还没有压到神经，这个恢复起来就比较快了。1、保守治疗，在急性期，即症状比较明显的时候，病人首要之举是卧床休息，切勿劳累。并服用抗炎止痛、营养神经药物，慢慢使症状得到缓解。2、防止久坐，久坐不动的人，腰腹容易长肉，这会加重腰椎的负担。不管是腰椎间盘突出症病人，还是健康人，都应防止久坐，每1小时起来动一动。