腰椎位于腰后部，由五段组成椎体高，前高后低，呈肾形。正常髂骨两侧的最高点和第四和第五腰椎相连。此外两个手指的宽度大约是第三、第二和第一腰椎。腰椎间盘突出症病人应睡在坚硬的床上，防止繁重的体力劳动和频繁的弯曲运动。注意休息和适当的活动。