经过针加强腰背肌功能锻炼，增加脊柱稳定性。保守治疗是治疗腰椎不稳的重要手段。首先，病人应注重腰背肌练功，运动应持之以恒;其次，病人应经过佩戴腰围制动，限制腰部异常活动;第三，肥胖病人应适当减肥，而太瘦的病人则应恢复标准体重，不然无法维持脊柱平衡，稳定腰椎。