腰后两侧酸胀考虑以下几种原因造成：第一种，久坐和久站，由于重力原因，会对下肢产生一定的压力就是因此造成酸胀，建议长期保持同一姿势后活动活动身体，做做舒展运动。第二种，静脉血栓，血栓堵塞下肢静脉造成血液不能循环，建议可以服用活血化瘀的药物进行治疗。第三种，不良生活习惯造成，戒烟酒，忌辛辣刺激性食物。