腮帮子的疼痛有可能是由于咀嚼了硬性的食物造成了咀嚼肌的拉伤性疼痛，也有可能是由于有局部的炎症反应造成。比如牙龈炎等口腔疾病。建议在饮食的时候需要注意尽量的吃一些比较软烂的食物，治疗局部的炎症，比如牙龈炎等。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。