具体情况你可以去医院找医生面诊，做必要的检查，查明原因，再选择合适的药物，对症治疗。在平常需要注意做好工作：1、早睡，不要熬夜。2、多补充水果和蔬菜。3、尽量不吃辛辣、刺激的食物。4、适当的运动。5、少去外面吹冷风，注意做好防护。