脸上过敏起水泡多吃抗过敏性食物，多吃新鲜蔬果，防止吃含有人工添加物的食品，不要去抓，可以在医嘱下服用维生素C和B群。一般来说脸上过敏起了水泡是得了过敏性皮炎，而表现出的一种过敏反应，最好是上医院查明过敏的原因，这样就可以再次防止表现出这种现象。多吃碱性食物如葡萄、绿茶、海带、蕃茄，黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果等，尽量不要热敷，如果要出门最好做好防护措施，比如说戴上口罩和遮阳帽。