可能是筋肉间歇性抽筋，是属于缺钙的一种表现，因此你才会老是抽筋。你可以注意营养方面的问题，多吃一些补钙的食物，去补充自己身体的钙质，也可以加强锻炼，也可以起到效果。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。