脚踝黑可以使用防晒霜，增白剂可以使皮肤有效的迅速变白。也可以把醋和盐用水溶解敷在脚踝上，早晚各一次。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次后也可以有效增白。外出时一定要做好防护措施，可以在局部涂上防晒霜。暴晒后可用毛巾包着冰块，来冰镇发红被灼伤的部位。多喝水，在水中加柠檬片也可以使皮肤变白。多吃黄瓜、草莓、西红柿等。