脚部表现出扭伤的情况，半夜特别疼的原因，可能是由于长期的处于平躺的状态，脚部的血液充盈受伤的部位，造成表现出疼痛加重的情况。脚部表现出扭伤的情况后，一定要把患肢抬高，这样可以加快血液淋巴液的回流，不至于使血液淤积在损伤的部位，因此表现出疼痛的情况，最好把患肢抬高高过于心脏。脚部扭伤后早期可以适当的配合着冷敷，后期的话可以外贴一些膏药，或者是用一些云南白药气雾剂来进行缓解疼痛。