脚扭伤就是脚部的软组织损伤，要想好的快，建议遵医嘱服用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物治疗。治疗期间需要注意：一、抬高患肢，防止下垂和直接负重；二、在外伤的早期，建议患处冷敷，之后建议患处温敷或者热敷；三还可以结合患处TDP红外线照射。随着症状的逐渐减轻，就可以逐渐开始进行循序渐进功能锻炼。如果合并骨折，还需要行复位固定处理，愈合时间也相应延长。