脚崴了，可以先做以下处理：第一，休息，受伤后应立即停止关节活动，防止下地行走，负重。第二，冰敷，让受伤部位的温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛，抑制肿胀，每次10到20分钟，每天3次以上。第三，加压包扎，使用弹力绷带包裹受伤的脚踝关节，适当的加压，以减轻肿胀，注意不要过度加压，不然会加重受伤部位的肿胀、缺血。第四，抬高患肢，将患肢抬高可以促进血液及淋巴回流，减轻充血并能促进消肿。如果经过上述处理，局部肿胀疼痛仍然没有缓解的，就要到医院做进一步的检查，可以拍片，或者是进行CT检查，经过拍片或者是CT检查，就可以判断有没有骨折。