当脚崴了以后，属于急性损伤，脚局部的韧带，软组织表现出损伤，而这个时候采取冰敷，主要能够起到消肿止痛的作用。因为当急性损伤造成局部的血管破裂，而表现出持续的出血、渗出，造成脚部表现出肿胀疼痛，因此在急性损伤的24小时以内，建议还是采用冰敷的办法，能有效收缩毛细血管，控制出血，防止进一步加重。而表现出更痛的原因，可能是因为受伤了以后，还有继续活动，造成毛细血管继续出血，加剧肿胀，因此这个时候疼痛会加重。