脚大拇指痛风首先要注意脚部的保暖和血液循环，可以穿袜睡觉或者用药浴泡脚，这样可以有效地减少尿酸的沉积，降低痛风的发病几率；要注意关节的保护，尽可能不要进行长途的行走，因为长时间行走之后，关节滑液中的水分很可能会流失，因此造成尿酸浓度升高而表现出痛风；除此之外，在饮食上也要多加注意，要多吃低嘌呤食物，不吃高嘌呤食物。