脖子后面有个包见于如下的情况，第一，是肥胖体质的人表现出了颈部脂肪增生，也称作良性对称性脂肪增生症。影响美观或者日常的休息，可以选择手术去除颈部脂肪。第二，就是颈项部脂肪瘤，正常是类圆形的肿物，局部隆起，触诊质地柔软，表面光滑，边界清楚，活动度良好，也应当选择手术切除，在日常生活当中应当注意低盐低脂饮食。