脖子低头的时候，后面表现出了骨头的突起，大多数情况下应当考虑是人体正常的组织，叫做棘突。长期的低头或者枕头太高太软以及身体消瘦的人骨头突起最为明显。首先一定要积极的端正身体姿势，防止过度低头，适当的进行体育运动锻炼，局部如果表现出疼痛，可以应用氟比洛芬巴布膏对症治疗。必要时可以完善检查明确有没有局部的肿瘤性疾病，可以进行手术切除。