脑神经不好正常会直接影响睡眠，同时会造成有心慌和烦躁不安的症状。一般可以选择营养神经的药物来进行调节，情况严重时可以配合心理疏导的方法，有助于加快改善。平时要保持良好的心态和规律的生活习惯，多做自己喜欢的事情转移，分散注意力。饮食方面少吃刺激性食物，同时不能吸烟或者饮酒。