胳膊肌肉抽搐，可以立即进行热敷，可有效缓解抽搐症状，热敷后立即擦干皮肤，表面水分，防止受凉。若是由于运动过度造成的抽搐，建议平时可以多吃一些富含钙的食物，可以多去户外晒太阳，促进机体对钙的吸收；若是由于受风受凉造成的抽搐，建议平时注意保暖，可以口服一些温经散寒的药物进行治疗。如果抽搐症状比较严重，建议及时就医治疗。