胚胎质量如果不好的情况下，一般是不会养囊成功的，因此在备孕期间就应当注意身体的养护，不要在潮湿的地方常待，不要接触放射线以及辐射的环境，在饮食上以及生活上都要特别的注意，不要接触化学物品和有毒气体，避免造成胚胎质量不好，在备孕期也不要乱吃药。平时要养成好的生活习惯和饮食习惯，而且要吃一些容易消化的食物，并且饮食要多样化，能补充多种营养成分，多吃水果和蔬菜，补充维生素，而且要补充叶酸能预防胎儿神经管畸形。