刮痧是中医科治疗疾病的一种理疗方法，有疏通经络，促进体内血液循环，加快身体新陈代谢的作用。刮痧不但可以用来养生，而且还能治疗多种疾病，有活血化瘀，调整阴阳通经络，排毒的功效。背部刮痧应当从脊柱正中线开始从上往下的顺序开始刮拭，然后才是两侧的膀胱经以及加脊穴，最后刮其他的部位，刮痧时力度一定要轻，防止对皮肤导致伤害。