背很酸痛可能有以下几种原因:第一种，由于颈椎病造成的，建议去医院拍个片子，进一步检测。第二种，肾虚，在饮食上要多吃一些补肾益气的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜，药物可以服用肾宝片。第三种，受凉造成，平时注意保暖，根据天气的变化及时增添衣物。第四种，由于工作时间长，长期维持同一种坐姿或者是睡眠不足造成的，建议以后规律作息，工作一段时间后起来活动一下。