胃里有太多的酸性物质，建议吃些碱性食物，如：蔬菜类：海带，红萝卜茄子，生菜，芹菜，豆腐，小白菜，香菇，番茄，山药，黑木耳，茭白，莲藕，豆芽等。二是水果及坚果类：香蕉，草莓，梨，苹果，樱桃，无花果，栗子等。三种蛋白质：鲜奶，豆腐等。并建议平时少吃刺激性食物，如浓茶、咖啡、碳酸饮料等，避免刺激胃酸分泌。