胃酸胃胀不严重的时候，可以口服奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂来降低胃酸的分泌，对症治疗，如果效果不好，建议进一步行胃镜等相关的检查，排除幽门螺杆菌感染造成的慢性胃炎、胃溃疡，十二指肠溃疡以及反流性食管炎等疾病，此外长时间在外饮食、酗酒、吸烟、饮食辛辣刺激食物如咖啡、浓茶等，均会对胃粘膜造成慢性损伤，建议尽早的戒除。