胃一按就疼考虑是属于慢性胃炎，可因饮食刺激、药物或环境影响、幽门螺旋杆菌感染等因素而造成，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是要防止吃寒性的水果。平时要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，防止熬夜、防止过度劳累，同时也要保证心情舒畅。如果症状没有改善，请及时就医，避免贻误病情。