进食后表现出胃以及腹部胀气，考虑可能和消化不良、消化功能较差，或者进食过多产气食物，胃肠蠕动缓慢等有关。如果一直反复表现出胀气，可以经过以下几种方式来缓解：1、调节饮食，少吃豆制品或者奶制品；2、饭后适当运动，比如散步等，促进胃肠道蠕动；3、适当补充肠道益生菌或者口服一些消化酶制剂、促胃肠动力药，比如妈咪爱、莫沙必利等。