解决胃胀气的办法，首先要找到原因，对因治疗才能有效缓解胀气。胃胀是一种消化不良的表现，多见于胃肠功能失调、饮食不当、器质性疾病等。针对胃肠功能失调，可选用益生菌联合促胃功力药治疗；对于饮食不当造成的，要养成三餐规律习惯，减少进食易产气性食物，比如大豆类等；对于器质性疾病，则需进行合理治疗。