胃痉挛快速缓解的方法如下：如果是症状轻微，可以拿热水袋局部热敷并顺时针按摩腹部来缓解。此外近期要多吃温热易消化的食物来调理，忌食生冷刺激性食物。如果是症状严重，也可以口服解痉止痛的药物，比如颠茄片或者山莨菪碱片来解痉止痛。平时一定要注意腹部保暖，不要着凉，如果是没有好转反而加重，建议及时就医。