芒果的营养价值很高，它有助于预防癌症，改善大脑功能，保护肝脏，降低胆固醇，改善消化系统功能。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，因此有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统，并且可以改善便秘。对于有胃病的朋友，只要不是因为肾病造成的胃病，是能吃芒果的。芒果虽好，但却不能乱吃，多吃，比如：一、患有皮肤病或肿瘤者应防止使用。二、都是芒果对人的肾脏有害。三、对芒果过敏者禁止食用。四、一般人也不宜大量进食芒果，不然皮肤会发黄。