患有胃炎，平时要注意休息和活动，保证充足的睡眠。适当的锻炼，但应防止过度劳累，还要保持良好的心理状态，防止紧张、焦虑。养成良好的饮食习惯，可以少量多餐，吃饭时要细嚼慢咽，防止吃过凉、过烫、过咸的食物，要戒烟戒酒。吃饭要适度，要每次吃七八分饱就可以了。在晨起、睡前、进餐前后刷牙或漱口，保持口腔清洁舒适，促进食欲。