胃炎的注意事项有：1、在饮食上不要吃一些过冷过热过油腻的食物，这些食物有可能会造成消化功能紊乱，造成病情加重。2、要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次运动要在10分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。还要每天最少睡觉8个小时。