胃气虚的主要症状是胸脘满闷不适、不思饮食、食不消化、返吐清水、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌苔淡白等表现。发病原因主要是饮食不节、思虑过度、劳累过度、吐泻日久等。根据症状治疗可以应用些益气养胃的药物，如四君子他、黄芪建中汤等。同时建议规律饮食，多食用些牛肉、羊肉、大枣、糯米等具有温补的食物。