胃大主要表现为可以食用，而产生这种现象的原因是由于平时进食过多，使胃部体积增大导致的。建议从调节饮食开始，每天都要保证水果和蔬菜的摄入，尤其是苹果、胡萝卜这些，既能保证体内能量的摄入，又能使人产生饱腹感，因此少吃肉类以及油炸类食物；此外要注意，少吃一些甜食，不要喝酒，不要喝咖啡，不要吃肥肉。在控制饮食的同时，每天做一些适量的运动，例如仰卧起坐。