胃动力不足正常能吃粗纤维的食物进行缓解，比如燕麦和玉米以及苹果等，也能吃润肠通便的食物进行改善，比如香蕉和红薯。也可以经过局部热敷和腹部顺时针按摩的方法进行改善，还可以经过多运动的方法进行缓解，要是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用促进胃动力的药物进行治疗。平时要多运动，最好不要吃辛辣刺激性食物。