脾胃不好的人是能吃海带的，海带属于一种碱性食物，可以抑制胃酸的生成。但是不可以食用太多，海带是一种难消化的食物，进入体内可能会产生积聚现象，如果吃太多的话，可能会加重胃部不适现象。但是海带中含有大量的碘以及其他矿物质，进入体内可以补充体内的营养成分，是可以适当的吃一些的。