胃不好需要进行长时间的养胃，方法主要有：1。吃饭要按时吃，还应该吃适量，不能暴饮暴食；2。刚吃过饭后，不可做剧烈运动，可以适当散步，促进消化；3。不可以食用酸冷辛辣以及刺激性强的食物，要多吃水果和蔬菜，不吃烫食、硬食以及粘食；4。不喝酒，不吸烟，不喝碳酸饮料以及浓茶、咖啡等；5。要注意胃部的保暖；6。服用药物应该在饭后半小时以后。