胃不好多为胃寒、消化不良，建议注意三餐规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷和刺激性食物等。药物方面可以给予温胃舒冲剂、健胃消食片口服治疗。食疗可以早晚养胃粥：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3。根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。