胃不好是可以服用益生菌的，益生菌的生长可以抑制有害菌的生长，因此调节胃肠道菌群比例，对胃肠道有较好的保护作用，也可促进消化，临床上可以用来治疗胃炎、肠炎等疾病。但是不能过于依赖益生菌，平时还需注意饮食规律，少吃辛辣生冷等刺激性食物。