胃不好病人平时建议是多喝小米粥、玉米粥、八宝粥，多喝乌鸡汤、排骨汤、山药汤、胡萝卜炖肉汤，有养胃的作用，也容易消化吸收。同时建议多吃一些面条，多吃清淡的蔬菜，少吃米饭，面条中富含碱，有利于中和胃酸，防止胃酸分泌过多，造成胃部烧灼感，对胃黏膜造成损伤。平时注意少吃酸辣食物，防止对胃粘膜造成损伤，造成胃病加重。