肾阳虚和肾气虚可以经过症状来进行区别；肾阳虚的主要症状有神疲乏力、畏寒怕冷、面色发白、身体浮肿、四肢冰凉、小便清长或者夜尿增多、大便稀薄、腰膝酸软等。肾气虚的主要症状有身体倦怠无力、气短自汗、阳痿滑精早泄、腰膝疲软、失眠健忘、听力减退、食欲不振等。