肾不好吃需要食用补肾的食物和药物。肾主水，肾气虚可有小便不通、量少淋漓不尽、水肿，肾阴虚可有周身干燥、小便量少色黄等表现。可日常食用补肾的食物如板栗、桂圆、黑米、银耳、动物肾脏等，也可选择口服药物，肾阴虚可选择口服六味地黄丸、知柏地黄丸，伴随眼花症状，可口服杞菊地黄丸，肾气虚可口服金匱肾气丸。对于证候不同的判断，建议到专科医院经过综合诊察进行判断。